Verktøy og støtte
Få oversikt med hodepinekalender
En smart måte å bli kjent med hodepine- og migrenemønsteret ditt på, er å føre en migrenedagbok. Migrenedagbøker kan gi deg økt innsikt i migreneutløsende faktorer og gjøre deg bevist på hvilke tiltak som kan redusere eller hindre fremtidige migreneanfall.
Ved hjelp av dagboken kan du også gi legen din nøyaktig informasjon om symptomene dine, som er en forutsetning for å kunne få en diagnose og behandling. Fyll den ut i minst 14 dager, og start allerede i dag!
Last ned og fyll ut migrene dagbok
Test om hodepinen din kan være migrene
En enkel test med tre korte spørsmål
Testen består av tre korte spørsmål som viser med stor sannsynlighet om hodepinen kan være migrene. Dette kalles PIN-testen
Prøv testen på deg selv:
P
Photophobia
Blir du lysfølsom under hodepine?
I
Indisposed
Har hodepinen ført til at du har gått glipp av jobb/skole, eller ikke kunne fungere, i en eller flere dager de siste tre månedene?
N
Nausea
Føler du deg kvalm når du har hodepine?
Hvis du svarer ja på to av tre spørsmål, er det veldig sannsynlig at du har migrene.
NO-BCM-230013, juni 2023
Del gjerne siden med noen som kan trenge hjelp
